シミ・くすみケア完全ガイド
シミ・くすみ・透明感が気になる
「日焼けしたらシミが増えた」「顔全体がなんとなくくすんでいる」「透明感がほしい」…美白ケアは多くの方の関心事ですよね。
シミの原因は主に紫外線。メラニンが過剰に生成され、ターンオーバーで排出しきれないと、シミとして定着してしまいます。
くすみは、乾燥・血行不良・古い角質の蓄積などが原因。それぞれに合ったケアが大切です。
😢 シミ・くすみの原因
- 紫外線によるメラニン生成
- ターンオーバーの乱れ
- 乾燥によるキメの乱れ
- 血行不良
- 古い角質の蓄積
📋 おすすめスキンケアルーティン
洗顔
くすみの原因となる古い角質をオフ
化粧水
美白有効成分配合のものを選ぶ
美容液
ビタミンC・ナイアシンアミド・アルブチン配合
日焼け止め
SPF50 PA++++を毎日塗る！これが一番大事
INGREDIENTS
おすすめ成分
ビタミンC誘導体（メラニン還元）ナイアシンアミド（メラニン輸送阻害）アルブチン（チロシナーゼ阻害）トラネキサム酸（肝斑にも）ハイドロキノン（強力な美白成分）
→ 成分から探すで詳しくチェック
CAUTION
避けたいこと
- 日焼け止めを塗らない
- 摩擦（ゴシゴシ洗い）
- 睡眠不足
- 強いピーリングのしすぎ
TIPS
ケアのコツ
- 日傘・帽子・サングラスでも紫外線カット
- ビタミンCは朝晩使えて紫外線ケアにも
- できてしまったシミには美容皮膚科も
- くすみには血行促進マッサージも効果的
🏆 シミ・くすみケアにおすすめのアイテム
シミ・くすみが気になる方に、おすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。
